習慣

「三日坊主で終わってしまう…」「続けたいのに、気づいたらやめている」そんな悩みを抱えている人は多いと思います。継続には才能や特別な力は必要ありません。必要なのは 工夫と習慣化の仕組み です。ここでは、無理なく続けられるコツ...